Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada calorias e nutricao
Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada contem 759 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado | 100 g | 121 | 5 | 0 | 19 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Frango empanado frito | 100 g | 290 | 14 | 20 | 21 |
| Batata rústica assada | 60 g | 93 | 3 | 15 | 1.5 |
| Mix de folhas (alface e radicchio) | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Abóbora assada | 30 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado · Carne bovina grelhada · Frango empanado frito · Batata rústica assada · Mix de folhas (alface e radicchio) · Ovo de codorna · Abóbora assada
Como Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -185 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -65 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -357 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +21 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada e bom para emagrecer?
Com 759 calorias por porcao, Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 21%, proteina 36%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Carne bovina grelhada, Peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com carne bovina, frango empanado e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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