Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco calorias e nutricao
Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 46g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 156 | 4 | 0 | 30 |
| Camarão pequeno | 60 g | 60 | 0.6 | 0 | 13.6 |
| Molho de tomate e azeite | 50 ml | 115 | 11 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de peixe grelhado · Camarão pequeno · Molho de tomate e azeite
Como Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +48 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +168 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -124 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 48g de proteina, Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 35%, proteina 38%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de peixe grelhado, Molho de tomate e azeite
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com molho de camarão e arroz branco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
