Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista calorias e nutricao
Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 6g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco grelhado | 200 g | 232 | 8 | 0 | 40 |
| Camarão cozido (molho) | 50 g | 55 | 1 | 0.5 | 11 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco grelhado · Camarão cozido (molho) · Alface americana · Tomate fresco · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão, legumes e peixe grelhado | 175g | 189 | 15g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +176 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +296 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 6g de carboidratos, Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 52g de proteina, Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 6%, proteina 51%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe branco grelhado, Azeite de oliva (tempero), Camarão cozido (molho)
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com molho de camarão e salada mista?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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