Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas calorias e nutricao
Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas contem 973 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 86g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 40 |
| Molho verde (ervas e azeite) | 80 ml | 360 | 40 | 5 | 2 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 3 |
| Batatas cozidas | 200 g | 160 | 0 | 38 | 4 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Molho verde (ervas e azeite) · Arroz branco cozido · Batatas cozidas · Limão
Como Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | -399 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | -279 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -571 kcal, menos proteina |
| Arroz de peixe | 292g | 467 | 21g | -506 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas e calorico com 165 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas e bom para emagrecer?
Com 973 calorias por porcao, Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 35%, proteina 18%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho verde (ervas e azeite), Filé de peixe grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas?
- Corrida: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminhada: ~238 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com molho verde, arroz e batatas cozidas?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
