Peixe grelhado com tomate e limão calorias e nutricao
Peixe grelhado com tomate e limão contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 8g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Peixe grelhado com tomate e limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dourada grelhada | 250 g | 450 | 25 | 0 | 55 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Limão | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Dourada grelhada · Tomate · Limão
Como Peixe grelhado com tomate e limão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com camarão e peixe, acompanhado de salada tropical | 590g | 574 | 47g | +91 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho e peixe frito | 430g | 694 | 45g | +211 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe desfiado e legumes | 345g | 402 | 26g | -81 kcal, menos proteina |
| Arroz com peixe e ovos cozidos | 500g | 780 | 53g | +297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Peixe grelhado com tomate e limão e saudavel?
Com moderacao. Peixe grelhado com tomate e limão e calorico com 115 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Peixe grelhado com tomate e limão e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 56g de proteina, Peixe grelhado com tomate e limão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Peixe grelhado com tomate e limão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Peixe grelhado com tomate e limão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 6%, proteina 47%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Dourada grelhada, Tomate, Limão
Quanto tempo leva para queimar Peixe grelhado com tomate e limão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Peixe grelhado com tomate e limão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
