Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja calorias e nutricao
Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja contem 281 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 37g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batido de proteína sabor Stracciatella | 330 ml | 146 | 1.5 | 13 | 20 |
| Café com leite | 150 ml | 45 | 2 | 3 | 2 |
| Sumo de laranja natural | 200 ml | 90 | 0.5 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batido de proteína sabor Stracciatella · Café com leite · Sumo de laranja natural
Como Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +379 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | +32 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -36 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte | 320g | 355 | 11g | +74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 41 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 281 calorias e 24g de proteina, Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 53%, proteina 34%
- Densidade energetica: 41 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batido de proteína sabor Stracciatella, Sumo de laranja natural, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
