Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte calorias e nutricao
Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 53g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bebida de chocolate Vitalday | 200 ml | 180 | 6 | 25 | 6 |
| Iogurte líquido Danone (sabor banana e morango) | 100 ml | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Biscoito de chocolate | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Cereais esmagados | 5 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bebida de chocolate Vitalday · Iogurte líquido Danone (sabor banana e morango) · Biscoito de chocolate · Cereais esmagados
Como Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +305 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -42 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com café, pão integral e ovos mexidos com queijo | 345g | 390 | 21g | +35 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com cereais e melão | 345g | 284 | 9g | -71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte e bom para emagrecer?
Com 355 calorias por porcao, Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 60%, proteina 11%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bebida de chocolate Vitalday, Iogurte líquido Danone (sabor banana e morango), Biscoito de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
