Pequeno-almoço com café com leite e torrada calorias e nutricao
Pequeno-almoço com café com leite e torrada contem 238 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 26g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com café com leite e torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café com leite | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
| Pão torrado integral | 40 g | 100 | 1 | 18 | 4 |
| Manteiga | 5 g | 38 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café com leite · Pão torrado integral · Manteiga
Como Pequeno-almoço com café com leite e torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +422 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | +75 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | +7 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | +43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com café com leite e torrada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Pequeno-almoço com café com leite e torrada e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com café com leite e torrada e bom para emagrecer?
Com 238 calorias por porcao, Pequeno-almoço com café com leite e torrada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com café com leite e torrada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com café com leite e torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Café com leite, Pão torrado integral, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com café com leite e torrada?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~58 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com café com leite e torrada?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
