Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá calorias e nutricao
Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 56g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pitaya | 150 g | 90 | 0.5 | 20 | 2 |
| Chocolate de leite | 30 g | 160 | 10 | 16 | 2 |
| Chá verde (Matcha) | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Bagas de Goji | 25 g | 85 | 0.5 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pitaya · Chocolate de leite · Chá verde (Matcha) · Bagas de Goji
Como Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +315 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -32 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte | 320g | 355 | 11g | +10 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com café, pão integral e ovos mexidos com queijo | 345g | 390 | 21g | +45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá e uma refeicao nutritiva. Com 85 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá e bom para emagrecer?
Com 345 calorias por porcao, Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 65%, proteina 6%
- Densidade energetica: 85 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Chocolate de leite, Pitaya, Bagas de Goji
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com fruta, chocolate e chá?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
