Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos calorias e nutricao
Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 28g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pão de trigo torrado | 40 g | 116 | 1.3 | 22 | 4 |
| Morangos frescos | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Pão de trigo torrado · Morangos frescos
Como Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +370 kcal, mesma proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | +23 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -45 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos e bom para emagrecer?
Sim. Com 290 calorias e 17g de proteina, Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de trigo torrado, Morangos frescos
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovos cozidos, torrada e morangos?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
