Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 57g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12 |
| Abacaxi fresco | 150 g | 75 | 0.2 | 19 | 0.8 |
| Café com leite | 200 ml | 66 | 3 | 5 | 4.5 |
| Manteiga (no pão) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo · Ovos mexidos · Abacaxi fresco · Café com leite · Manteiga (no pão)
Como Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | +63 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | +29 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +131 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 22g de proteina, Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo, Ovos mexidos, Abacaxi fresco
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovos mexidos, pão, abacaxi e café com leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
