Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão calorias e nutricao
Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 37g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 15 | 1.2 | 14.5 |
| Salsichas de porco grelhadas | 80 g | 248 | 20 | 2 | 15 |
| Pão de forma integral | 75 g | 195 | 3 | 34 | 8 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Salsichas de porco grelhadas · Pão de forma integral · Manteiga
Como Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -53 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -400 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -468 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -432 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão e calorico com 250 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsichas de porco grelhadas, Ovos mexidos, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovos mexidos, salsichas e pão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
