Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 50g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pão de forma torrado | 60 g | 174 | 3 | 30 | 6.75 |
| Papaia | 150 g | 64.5 | 0.5 | 15 | 0 |
| Iogurte natural | 50 g | 31.5 | 1.5 | 2.5 | 2 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma torrado · Papaia · Iogurte natural · Café preto
Como Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | +122 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | +88 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +190 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 25g de proteina, Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma torrado, Papaia
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovos mexidos, torradas, papaia e café?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
