Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica calorias e nutricao
Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 44g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma com sementes | 60 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Queijo cottage | 200 g | 200 | 8 | 6 | 26 |
| Bebida proteica de frutos vermelhos | 250 ml | 150 | 2 | 10 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma com sementes · Queijo cottage · Bebida proteica de frutos vermelhos
Como Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +150 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -197 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -265 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 52g de proteina, Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 35%, proteina 42%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo cottage, Pão de forma com sementes, Bebida proteica de frutos vermelhos
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com pão, queijo cottage e bebida proteica?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
