Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café contem 343 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 33g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 35 g | 89 | 1 | 16 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 13 | 1.5 | 11 |
| Pêssego fresco | 120 g | 47 | 0.3 | 11 | 1 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1.6 | 0.1 |
| Café com leite | 150 ml | 35 | 1.5 | 3 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Ovos mexidos · Pêssego fresco · Canela em pó · Café com leite
Como Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | +249 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | +215 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +317 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 343 calorias e 19g de proteina, Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral torrado, Pêssego fresco
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço de ovos mexidos em torrada com pêssego e café?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
