Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão calorias e nutricao
Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão contem 799 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 58g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Batatas assadas | 120 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Feijão cozido em molho de tomate | 50 g | 52 | 0.2 | 9 | 3.5 |
| Pão torrado | 40 g | 116 | 4 | 17 | 3 |
| Salsicha grelhada | 50 g | 150 | 13 | 1 | 7 |
| Cogumelos salteados | 40 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 2 |
| Couve kale salteada | 30 g | 35 | 2.5 | 2 | 1 |
| Tomate assado | 60 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Batatas assadas · Feijão cozido em molho de tomate · Pão torrado · Salsicha grelhada · Cogumelos salteados · Couve kale salteada · Tomate assado
Como Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -139 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -486 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -554 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -518 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão e calorico com 163 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão e bom para emagrecer?
Com 799 calorias por porcao, Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Batatas assadas, Salsicha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço frito com ovos, batatas e feijão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
