Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão calorias e nutricao
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Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão contem 699 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 45g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Ovos estrelados | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Feijão cozido em molho de tomate | 80 g | 84 | 0.4 | 14 | 4 |
| Carne picada ou salsicha desfeita | 70 g | 185 | 13 | 0 | 17 |
| Manteiga (nas torradas) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Ovos estrelados · Feijão cozido em molho de tomate · Carne picada ou salsicha desfeita · Manteiga (nas torradas)
Como Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | -107 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | -141 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -39 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -386 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão e calorico com 218 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão e bom para emagrecer?
Com 699 calorias por porcao, Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos estrelados, Carne picada ou salsicha desfeita, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço inglês com torradas, ovos e feijão?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
