Pequeno-almoço inglês completo calorias e nutricao
Pequeno-almoço inglês completo contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 31g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço inglês completo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Salsichas de porco grelhadas | 100 g | 297 | 25 | 2 | 16 |
| Ovo estrelado | 50 g | 92 | 7 | 0.4 | 6.8 |
| Bacon frito | 45 g | 213 | 18 | 0.3 | 12.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Salsichas de porco grelhadas · Ovo estrelado · Bacon frito · Manteiga
Como Pequeno-almoço inglês completo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -200 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -547 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -615 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -579 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço inglês completo e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço inglês completo e calorico com 325 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço inglês completo e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Pequeno-almoço inglês completo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço inglês completo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço inglês completo?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 14%, proteina 19%
- Densidade energetica: 325 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Salsichas de porco grelhadas, Bacon frito, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço inglês completo?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço inglês completo?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
