Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos calorias e nutricao
Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 51g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo torrado | 80 g | 212 | 0.8 | 44 | 7.2 |
| Manteiga de amêndoa | 30 g | 184 | 15 | 6 | 6.3 |
| Ovo escalfado | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Queijo Emmental | 30 g | 114 | 9 | 0.1 | 8.2 |
| Lombo de porco fatiado | 40 g | 62 | 2.2 | 0 | 10.5 |
| Chouriço de carne | 25 g | 103 | 8.5 | 0.5 | 6.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo torrado · Manteiga de amêndoa · Ovo escalfado · Queijo Emmental · Lombo de porco fatiado · Chouriço de carne
Como Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | -87 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -434 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -502 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -466 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos e calorico com 293 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 27%, proteina 24%
- Densidade energetica: 293 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo torrado, Manteiga de amêndoa, Queijo Emmental
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço variado com tostas, ovo e enchidos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
