Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas calorias e nutricao
Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 27g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Café com leite | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 3 |
| Bolachas Maria | 30 g | 130 | 4 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo estrelado · Café com leite · Bolachas Maria
Como Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +395 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | +48 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -20 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | +16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas e bom para emagrecer?
Com 265 calorias por porcao, Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 41%, proteina 15%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolachas Maria, Ovo estrelado, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovo estrelado, café e bolachas?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
