Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá calorias e nutricao
Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 20g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 255 | 19 | 2 | 19 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 9 | 0.5 | 6.25 |
| Melão | 80 g | 28 | 0.1 | 6.5 | 0.4 |
| Morangos | 60 g | 19 | 0.2 | 4.6 | 0.4 |
| Papaia | 50 g | 21 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Chá preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Bacon frito · Melão · Morangos · Papaia · Chá preto
Como Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +227 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -120 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com banana e tangerina | 380g | 245 | 8g | -188 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com batido de proteína, café e sumo de laranja | 680g | 281 | 24g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá e calorico com 77 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 26g de proteina, Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 18%, proteina 23%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Bacon frito, Melão
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com ovos mexidos, frutas e chá?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
