Pequeno-almoço com pão, fruta e batido calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço com pão, fruta e batido contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 80g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com pão, fruta e batido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo (torrado) | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Manteiga de amendoim | 20 g | 118 | 10 | 3 | 4 |
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16 | 0.7 |
| Laranja | 80 g | 38 | 0.1 | 9 | 0.7 |
| Batido de abacate | 250 ml | 245 | 17 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo (torrado) · Manteiga de amendoim · Mamão · Laranja · Batido de abacate
Como Pequeno-almoço com pão, fruta e batido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | -36 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | -70 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +32 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com pão, fruta e batido e saudavel?
Com moderacao. Pequeno-almoço com pão, fruta e batido e calorico com 112 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pequeno-almoço com pão, fruta e batido e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Pequeno-almoço com pão, fruta e batido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com pão, fruta e batido?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com pão, fruta e batido?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 51%, proteina 8%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batido de abacate, Pão de trigo (torrado), Manteiga de amendoim
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com pão, fruta e batido?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com pão, fruta e batido?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
