Pequeno-almoço com torradas e bebidas calorias e nutricao
Pequeno-almoço com torradas e bebidas contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 49g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço com torradas e bebidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 7 |
| Queijo creme light | 30 g | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Chá com leite | 200 ml | 60 | 2 | 7 | 3 |
| Sumo de limão | 250 ml | 50 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo creme light · Chá com leite · Sumo de limão
Como Pequeno-almoço com torradas e bebidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +350 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | +3 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com bebida de chocolate e iogurte | 320g | 355 | 11g | +45 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com café, pão integral e ovos mexidos com queijo | 345g | 390 | 21g | +80 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço com torradas e bebidas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Pequeno-almoço com torradas e bebidas e uma refeicao nutritiva. Com 57 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço com torradas e bebidas e bom para emagrecer?
Com 310 calorias por porcao, Pequeno-almoço com torradas e bebidas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço com torradas e bebidas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço com torradas e bebidas?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 63%, proteina 17%
- Densidade energetica: 57 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Chá com leite, Queijo creme light
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço com torradas e bebidas?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço com torradas e bebidas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
