Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 58g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flocos de aveia | 50 g | 190 | 3.5 | 30 | 6.5 |
| Uvas verdes | 100 g | 69 | 0.2 | 18 | 0.7 |
| Sementes de abóbora e girassol | 15 g | 87 | 7.5 | 2 | 3 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 75 | 2.4 | 7.5 | 5.1 |
| Café solúvel | 2 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Flocos de aveia · Uvas verdes · Sementes de abóbora e girassol · Leite meio-gordo · Café solúvel
Como Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | +169 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | +135 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +237 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 16g de proteina, Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 55%, proteina 16%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Flocos de aveia, Sementes de abóbora e girassol, Leite meio-gordo
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço de aveia com uvas e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
