Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 62g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo (carcaça) | 100 g | 265 | 1 | 54 | 10 |
| Manteiga | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Patê de carne | 20 g | 62 | 5.4 | 0.4 | 3 |
| Leite meio-gordo | 150 ml | 71 | 2.4 | 7.2 | 5.1 |
| Café solúvel | 2 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo (carcaça) · Manteiga · Patê de carne · Leite meio-gordo · Café solúvel
Como Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes de Pequeno-almoço | 730g | 592 | 22g | +84 kcal, mais proteina |
| Pequeno-almoço angolano com ovo, pão, banana e papa | 365g | 558 | 16g | +50 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate e iogurte | 430g | 660 | 17g | +152 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com abacate, ovo e salada | 250g | 313 | 13g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 18g de proteina, Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 49%, proteina 14%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de trigo (carcaça), Manteiga, Leite meio-gordo
Quanto tempo leva para queimar Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pequeno-almoço tradicional com pão e café com leite?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
