Pernil desfiado com palmito e frango frito calorias e nutricao
Pernil desfiado com palmito e frango frito contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 25g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pernil desfiado com palmito e frango frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pernil desfiado | 120 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Palmito em cubos | 80 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Pimentões e cebola (salada) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Azeitonas | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Frango frito (pedaços) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pernil desfiado · Palmito em cubos · Pimentões e cebola (salada) · Azeitonas · Frango frito (pedaços)
Como Pernil desfiado com palmito e frango frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pernil desfiado com cenoura | 350g | 500 | 34g | -309 kcal, menos proteina |
| Pita Gyros de Pernil | 390g | 911 | 42g | +102 kcal, menos proteina |
| Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango | 490g | 1004 | 39g | +195 kcal, menos proteina |
| Prato com Pernil, Arroz, Salada e Purê | 410g | 630 | 29g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pernil desfiado com palmito e frango frito e saudavel?
Com moderacao. Pernil desfiado com palmito e frango frito e calorico com 195 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pernil desfiado com palmito e frango frito e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Pernil desfiado com palmito e frango frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pernil desfiado com palmito e frango frito?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pernil desfiado com palmito e frango frito?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 12%, proteina 32%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (pedaços), Pernil desfiado, Palmito em cubos
Quanto tempo leva para queimar Pernil desfiado com palmito e frango frito?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pernil desfiado com palmito e frango frito?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
