Picadinho Expresso Vegano calorias e nutricao
Picadinho Expresso Vegano contem 801 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 110g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho Expresso Vegano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Picadinho de proteína de soja com legumes | 120 g | 168 | 8 | 10 | 14 |
| Feijão fradinho cozido | 60 g | 69 | 0.5 | 12 | 4.2 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Bolinhos de falafel/vegetais | 60 g | 186 | 10 | 18 | 6 |
| Salada de alface e beterraba | 40 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Tabule | 30 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picadinho de proteína de soja com legumes · Feijão fradinho cozido · Farofa · Bolinhos de falafel/vegetais · Salada de alface e beterraba · Tabule
Como Picadinho Expresso Vegano se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -283 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -272 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -296 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com legumes | 290g | 357 | 20g | -444 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho Expresso Vegano e saudavel?
Com moderacao. Picadinho Expresso Vegano e calorico com 163 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho Expresso Vegano e bom para emagrecer?
Com 801 calorias por porcao, Picadinho Expresso Vegano e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picadinho Expresso Vegano?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho Expresso Vegano?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 55%, proteina 16%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Bolinhos de falafel/vegetais, Picadinho de proteína de soja com legumes
Quanto tempo leva para queimar Picadinho Expresso Vegano?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho Expresso Vegano?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
