Arroz com picadinho de carne e legumes calorias e nutricao
Arroz com picadinho de carne e legumes contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 52g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com picadinho de carne e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne moída bovina | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Pimentão verde | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Molho de tomate e gordura de cozimento | 40 ml | 118 | 10 | 6 | 1 |
| Cebola e alho | 15 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída bovina · Pimentão verde · Molho de tomate e gordura de cozimento · Cebola e alho
Como Arroz com picadinho de carne e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +74 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +112 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -223 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com picadinho de carne e legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Arroz com picadinho de carne e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com picadinho de carne e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 28g de proteina, Arroz com picadinho de carne e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com picadinho de carne e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com picadinho de carne e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Arroz branco cozido, Molho de tomate e gordura de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Arroz com picadinho de carne e legumes?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com picadinho de carne e legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
