Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz calorias e nutricao
Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 116g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Picadinho de proteína de soja com legumes | 120 g | 156 | 6 | 10 | 15.5 |
| Feijão fradinho cozido | 80 g | 93 | 0.5 | 16.5 | 5.6 |
| Bolinho de arroz com especiarias | 60 g | 162 | 6 | 23 | 4 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Salada de alface, beterraba e tabule | 50 g | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picadinho de proteína de soja com legumes · Feijão fradinho cozido · Bolinho de arroz com especiarias · Farofa · Salada de alface, beterraba e tabule
Como Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -246 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | -281 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -259 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz e saudavel?
Com moderacao. Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz e calorico com 156 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 61%, proteina 17%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Bolinho de arroz com especiarias, Picadinho de proteína de soja com legumes
Quanto tempo leva para queimar Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho Vegano com Arroz, Feijão e Bolinhos de Arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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