Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz calorias e nutricao
Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 54g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Feijão fradinho | 40 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 3.1 |
| Picadinho de proteína de soja com legumes | 60 g | 78 | 3.2 | 4.5 | 8.1 |
| Bolinho de arroz frito | 45 g | 124 | 6.2 | 14.5 | 2.5 |
| Farofa | 15 g | 61 | 2.1 | 10.3 | 0.3 |
| Salada de alface, beterraba e tabule | 30 g | 18 | 0.6 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão fradinho · Picadinho de proteína de soja com legumes · Bolinho de arroz frito · Farofa · Salada de alface, beterraba e tabule
Como Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +126 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | +91 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 392 calorias e 16g de proteina, Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de arroz frito, Picadinho de proteína de soja com legumes, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho Vegano com Bolinho de Arroz?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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