Picadinho de Frango com Legumes e Purê calorias e nutricao
Picadinho de Frango com Legumes e Purê contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 37g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de Frango com Legumes e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango picado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.3 |
| Abóbora cabotiá | 80 g | 38 | 0.5 | 8.6 | 1.1 |
| Chuchu | 50 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Vagem | 30 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Azeite de oliva (refogado) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango picado · Batata cozida · Abóbora cabotiá · Chuchu · Vagem · Azeite de oliva (refogado)
Como Picadinho de Frango com Legumes e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +102 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +113 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | +67 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | +89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de Frango com Legumes e Purê e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Picadinho de Frango com Legumes e Purê e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de Frango com Legumes e Purê e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 35g de proteina, Picadinho de Frango com Legumes e Purê mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de Frango com Legumes e Purê?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de Frango com Legumes e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 36%, proteina 33%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango picado, Batata cozida, Azeite de oliva (refogado)
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de Frango com Legumes e Purê?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de Frango com Legumes e Purê?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
