Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba contem 526 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 56g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Carne bovina picada com molho | 120 g | 246 | 14 | 4 | 26 |
| Abobrinha refogada com tomate | 80 g | 35 | 1.5 | 4.5 | 1 |
| Farofa de beterraba | 30 g | 115 | 4 | 19 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina picada com molho · Abobrinha refogada com tomate · Farofa de beterraba
Como Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com picadinho de carne e legumes | 325g | 544 | 28g | +18 kcal, menos proteina |
| Arroz com batata cozida e picadinho de carne | 400g | 631 | 39g | +105 kcal, mais proteina |
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -8 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 526 calorias e 30g de proteina, Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada com molho, Arroz branco cozido, Farofa de beterraba
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz, abobrinha e farofa de beterraba?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
