Picadinho de carne com arroz, couve e legumes calorias e nutricao
Picadinho de carne com arroz, couve e legumes contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 63g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz, couve e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 258 | 14.4 | 0 | 32.1 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.3 | 1.3 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.1 | 0.3 |
| Molho do cozimento (óleo e temperos) | 20 ml | 85 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Couve refogada · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho do cozimento (óleo e temperos)
Como Picadinho de carne com arroz, couve e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -131 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -120 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | -166 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz, couve e legumes e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com arroz, couve e legumes e calorico com 148 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com arroz, couve e legumes e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Picadinho de carne com arroz, couve e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz, couve e legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz, couve e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 39%, proteina 24%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Molho do cozimento (óleo e temperos)
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz, couve e legumes?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz, couve e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
