Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada calorias e nutricao
Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 64g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina picada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 30 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina picada · Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Alface · Cebola roxa · Tomate · Molho de carne
Como Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -57 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 38g de proteina, Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 44%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz, mandioca e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
