Picadinho de carne com arroz e legumes calorias e nutricao
Picadinho de carne com arroz e legumes contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 62g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com cenoura | 150 g | 201 | 1 | 44 | 4 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.2 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com cenoura · Carne bovina cozida (cubos) · Batata cozida · Cenoura cozida · Molho de carne
Como Picadinho de carne com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -55 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -44 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -68 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com legumes | 290g | 357 | 20g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Picadinho de carne com arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 37g de proteina, Picadinho de carne com arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz e legumes?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido com cenoura, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz e legumes?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
