Picadinho de carne com arroz e salada calorias e nutricao
Picadinho de carne com arroz e salada contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 38g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina acebolada (picadinho) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Manteiga (para o preparo) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Pimentão verde e amarelo | 20 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina acebolada (picadinho) · Manteiga (para o preparo) · Beterraba cozida · Tomate fresco · Pepino · Cebola roxa · Pimentão verde e amarelo
Como Picadinho de carne com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -26 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -15 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -39 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com legumes | 290g | 357 | 20g | -187 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Picadinho de carne com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 36g de proteina, Picadinho de carne com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina acebolada (picadinho), Arroz branco cozido, Manteiga (para o preparo)
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
