Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado calorias e nutricao
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Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 33g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina picada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz integral cozido | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate assado | 50 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina picada · Arroz integral cozido · Cenoura ralada · Tomate assado · Azeite de oliva (preparo)
Como Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com picadinho de carne e legumes | 325g | 544 | 28g | +53 kcal, menos proteina |
| Arroz com batata cozida e picadinho de carne | 400g | 631 | 39g | +140 kcal, mais proteina |
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +27 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 37g de proteina, Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Arroz integral cozido, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com arroz integral, cenoura e tomate assado?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
