Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface calorias e nutricao
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Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 29g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina picada | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Quibe frito | 60 g | 180 | 10 | 14 | 8.5 |
| Alface crespa | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina picada · Batata cozida · Quibe frito · Alface crespa · Molho da carne
Como Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com picadinho de carne e legumes | 325g | 544 | 28g | +9 kcal, menos proteina |
| Arroz com batata cozida e picadinho de carne | 400g | 631 | 39g | +96 kcal, mais proteina |
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -17 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface e calorico com 178 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 37g de proteina, Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 22%, proteina 28%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada, Quibe frito, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com batata, quibe e salada de alface?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
