Picadinho de carne com cenoura e brócolis calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picadinho de carne com cenoura e brócolis contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 11g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com cenoura e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (cubos) | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Cenoura ralada e fatiada | 60 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 0.6 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (cubos) · Cenoura ralada e fatiada · Brócolis cozido · Molho de carne
Como Picadinho de carne com cenoura e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com picadinho de carne e legumes | 325g | 544 | 28g | +85 kcal, menos proteina |
| Arroz com batata cozida e picadinho de carne | 400g | 631 | 39g | +172 kcal, menos proteina |
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com cenoura e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com cenoura e brócolis e calorico com 164 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com cenoura e brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 45g de proteina, Picadinho de carne com cenoura e brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com cenoura e brócolis?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com cenoura e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 10%, proteina 37%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Molho de carne, Cenoura ralada e fatiada
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com cenoura e brócolis?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com cenoura e brócolis?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
