Picadinho de carne com cuscuz e berinjela calorias e nutricao
Picadinho de carne com cuscuz e berinjela contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 34g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com cuscuz e berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cuscuz de milho | 100 g | 112 | 0.5 | 24 | 3 |
| Berinjela assada | 80 g | 65 | 4.5 | 6 | 1 |
| Pimentão vermelho e amarelo | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Cebola refogada | 20 g | 18 | 1 | 2 | 0.3 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Cuscuz de milho · Berinjela assada · Pimentão vermelho e amarelo · Cebola refogada · Azeite de oliva (preparo)
Como Picadinho de carne com cuscuz e berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -31 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -20 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | -66 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com cuscuz e berinjela e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com cuscuz e berinjela e calorico com 153 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com cuscuz e berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 41g de proteina, Picadinho de carne com cuscuz e berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com cuscuz e berinjela?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com cuscuz e berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Cuscuz de milho, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com cuscuz e berinjela?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com cuscuz e berinjela?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
