Picadinho de carne com legumes calorias e nutricao
Picadinho de carne com legumes contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 20g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Couve ou folhas verdes | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída bovina · Batata cozida · Cenoura · Couve ou folhas verdes · Óleo vegetal (preparo)
Como Picadinho de carne com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +120 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | +96 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com legumes | 290g | 357 | 20g | -52 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com legumes e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com legumes e calorico com 172 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 24g de proteina, Picadinho de carne com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com legumes?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 19%, proteina 23%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída bovina, Óleo vegetal (preparo), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com legumes?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com legumes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
