Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo calorias e nutricao
Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 48g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina picada (acém) | 80 g | 172 | 9.2 | 0 | 21.2 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.4 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Molho de cozimento (óleo e temperos) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina picada (acém) · Abóbora cozida · Batata cozida · Vagem · Ovo frito · Molho de cozimento (óleo e temperos)
Como Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | -65 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | -54 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | -100 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 33g de proteina, Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada (acém), Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com legumes, arroz e ovo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
