Picadinho de carne com legumes e molho branco calorias e nutricao
Picadinho de carne com legumes e molho branco contem 412 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 22g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com legumes e molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 1 |
| Molho branco | 40 ml | 68 | 5 | 4 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi · Batata cozida · Tomate · Cenoura ralada · Couve refogada · Molho branco
Como Picadinho de carne com legumes e molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +106 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +117 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | +71 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | +93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com legumes e molho branco e saudavel?
Com moderacao. Picadinho de carne com legumes e molho branco e calorico com 142 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picadinho de carne com legumes e molho branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 412 calorias e 27g de proteina, Picadinho de carne com legumes e molho branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com legumes e molho branco?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com legumes e molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Molho branco, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com legumes e molho branco?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com legumes e molho branco?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
