Picadinho de carne com legumes e salada calorias e nutricao
Picadinho de carne com legumes e salada contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 28g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picadinho de carne com legumes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida e ralada | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Abobrinha picada | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Feijão cozido | 30 g | 23 | 0.1 | 4.1 | 1.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Cenoura cozida e ralada · Beterraba ralada · Abobrinha picada · Feijão cozido · Azeite de oliva (tempero)
Como Picadinho de carne com legumes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Picadinho de Carne | 320g | 518 | 38g | +66 kcal, mais proteina |
| Arroz com picadinho de carne e legumes | 315g | 529 | 28g | +77 kcal, menos proteina |
| Arroz com picadinho de carne e salada | 320g | 483 | 27g | +31 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e picadinho de carne com batata | 345g | 505 | 32g | +53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picadinho de carne com legumes e salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Picadinho de carne com legumes e salada e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Picadinho de carne com legumes e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 35g de proteina, Picadinho de carne com legumes e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Picadinho de carne com legumes e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picadinho de carne com legumes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 25%, proteina 30%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Azeite de oliva (tempero), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Picadinho de carne com legumes e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picadinho de carne com legumes e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
