Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos calorias e nutricao
Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos contem 1987 calorias por porcao (99% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 104g de gordura, 157g de carboidratos e 104g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 350 g | 980 | 70 | 0 | 87.5 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 5 |
| Batata frita | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Feijão caldo | 100 ml | 85 | 1 | 14 | 5 |
| Vinagrete | 30 g | 30 | 2 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Batata frita · Farofa · Feijão caldo · Vinagrete
Como Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -1210 kcal, menos proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -1316 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -1444 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Colorido, Batata Frita e Legumes | 490g | 955 | 45g | -1032 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos e calorico com 228 kcal/100 g. Com 104g de proteina e 157g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1987 calorias por porcao, Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 104g de proteina, o que representa cerca de 104% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos?
- Corrida: ~227 min
- Ciclismo: ~262 min
- Caminhada: ~487 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz, Batata Frita e Acompanhamentos?
- kcal: 99% da ingestao diaria
- Gordura: 148% da ingestao diaria
- Carb: 79% da ingestao diaria
- Proteina: 104% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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