Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta contem 1215 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 88g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Bruschetta de tomate e queijo | 80 g | 185 | 9 | 18 | 8 |
| Coxinha pequena | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Farofa · Bruschetta de tomate e queijo · Coxinha pequena
Como Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -438 kcal, menos proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -544 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -672 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta e calorico com 225 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta e bom para emagrecer?
Com 1215 calorias por porcao, Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Bruschetta de tomate e queijo
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta?
- Corrida: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminhada: ~298 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz, Farofa e Bruschetta?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
