Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete contem 982 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 70g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 200 g | 578 | 46 | 0 | 41 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Molho à campanha (Vinagrete) | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Farofa · Molho à campanha (Vinagrete)
Como Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -205 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -311 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -439 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico com 234 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 982 calorias por porcao, Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 29%, proteina 19%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz, Farofa e Vinagrete?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
