Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito calorias e nutricao
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Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito contem 825 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 58g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito
Como Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -48 kcal, menos proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -154 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -282 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +250 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito e calorico com 176 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito e bom para emagrecer?
Com 825 calorias por porcao, Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz, Feijão e Ovo Frito?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
