Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa contem 796 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 53g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz de brócolis | 100 g | 145 | 5 | 22 | 3 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.5 | 9 | 3.5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz de brócolis · Feijão preto cozido · Farofa
Como Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de Picanha com Salada e Batata Recheada | 460g | 777 | 48g | -19 kcal, mais proteina |
| Picanha acebolada com arroz, feijão e salada | 430g | 671 | 43g | -125 kcal, menos proteina |
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -253 kcal, menos proteina |
| Picanha com Arroz Carreteiro, Batatas e Couve | 540g | 1075 | 61g | +279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa e calorico com 227 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa e bom para emagrecer?
Com 796 calorias por porcao, Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Farofa, Arroz de brócolis
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz de Brócolis, Feijão Preto e Farofa?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
