Picanha com Arroz e Feijão Branco calorias e nutricao
Picanha com Arroz e Feijão Branco contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 66g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Picanha com Arroz e Feijão Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 180 g | 540 | 40 | 0 | 44 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Feijão branco cozido
Como Picanha com Arroz e Feijão Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Picanha com acompanhamentos | 325g | 543 | 38g | -322 kcal, menos proteina |
| Picanha com arroz e batatas cozidas | 530g | 844 | 53g | -21 kcal, menos proteina |
| Picanha com arroz e salada | 445g | 716 | 48g | -149 kcal, menos proteina |
| Picanha com batata frita, arroz e vinagrete | 450g | 970 | 54g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Picanha com Arroz e Feijão Branco e saudavel?
Com moderacao. Picanha com Arroz e Feijão Branco e calorico com 201 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Picanha com Arroz e Feijão Branco e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Picanha com Arroz e Feijão Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Picanha com Arroz e Feijão Branco?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Picanha com Arroz e Feijão Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Picanha com Arroz e Feijão Branco?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Picanha com Arroz e Feijão Branco?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
